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漂亮脸蛋吃出来 护肤食物介绍(2)

2016-09-21  来源: 闺蜜女人  

漂亮脸蛋吃出来 护肤食物介绍

  多吃些富含软骨素的食物
  可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等,可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层,其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成,而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素,皮肤也就没有了弹性,更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。
  其实真正想要抵抗衰老去除皱纹,不仅仅需要做好外在的面子工作,还需要懂得内补。.
  六个抗皱食物推荐
  1、西兰花
  增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力